眠れない・寝つきが悪い不眠/睡眠障害に漢方が効く

寝付きが悪い・何度も目が覚める・眠れない「不眠症状」でも睡眠薬には頼ることに抵抗がある方は漢方という選択をしてみるのも良いかもしれません。
睡眠状態チェックシート
チェック項目 ・寝る前にPC/スマホを見る ・毎日の就寝時間が不規則 ・寝付くのに30分以上必要 ・夜間に目が覚める ・眠りが浅いと感じる ・目覚ましより早く起きる ・日中に眠気を感じる
不眠などの不定愁訴の改善は漢方を用いる東洋医学が最も得意とする分野です。

まず、睡眠の問題解決には
眠りにつく仕組みを知る必要があります。

睡眠の仕組み「起床・食事・就寝という生活習慣を規則正しく行う」こと、逆に不眠や睡眠障害は「生活習慣の規則性が乱れること」で起こります。

睡眠の問題は４つに分類されます。

睡眠障害の種類「寝つきが悪い入眠障害・何度も目が覚める中途覚醒・寝たのに疲れが残る熟眠障害・思ったより早く目が覚める早朝覚醒」の4種類がある。

では、あなたの睡眠障害の原因が
何処に当てはまるのか診ていきましょう。

睡眠障害の原因①「生活習慣」生活の規則性が乱れると睡眠スケジュールが乱れる。例えば「規則正しく起床できない→目覚めの遅れ就寝時間の遅れ・規則正しく食事が摂れない→決まった時間に食事することが睡眠の規則性に繋がる」
睡眠障害の原因「覚醒因子」カフェインなどの覚醒を促す成分の摂取が概日リズムを乱す。また、PCスマホなどのブルーライト発光危機を夜間に使用すると覚醒してしまう。
睡眠障害の原因として「老化」もあり、加齢により血液循環が低下すると睡眠導入効率が下がる・高齢になると睡眠に必要なメラトニンの分泌量が下がる。
睡眠障害の原因「ストレス」ストレスの蓄積は睡眠の指示伝達を行う自律神経の失調を招く。さらに、ストレスから身を守る為にアドレナリンが分泌され覚醒してしまう。

ストレス・生活習慣・覚醒因子・老化現象
という4つの原因が恒常性（身体の仕組み）に
悪影響を与えるので眠りに問題が生じます。

恒常性の維持 ・身体の状態を一定に保つ
睡眠障害の影響「免疫の低下・ホルモン・代謝の低下」
睡眠障害の西洋医学的治療「薬物療法」
睡眠薬依存のリスクについて

根本改善が気になる方は

ご質問/ご相談無料なのでお気軽にお電話下さい
（営業時間10:00～19:00 ※日曜・月曜定休）

対処療法では一時的に眠る事ができるが、根本は身体の状態を見直し、生活習慣の改善や漢方で身体を整える

生活習慣の改善と漢方で
睡眠障害は優しく改善できる

漢方で血行不良をケアする事で深部体温低下を助け睡眠導入や睡眠状態をサポートできる・ストレスに関しては東洋医学のストレスを発散させる処方により覚醒原因の改善をサポートする。

黒部市三日市に根を張る漢方の老舗
ひらた資生堂薬局では
辛い不眠/睡眠障害を漢方で優しく改善する
お手伝いをさせて頂きます。

漢方相談 東洋医学の問診 身体の状態把握 身体に必要な生薬の選薬

ただし漢方だけでは解決できない場合も…
その大きな問題が現代人の「栄養不足」です。

栄養不足による影響 ・栄養が不足すると正しい代謝が滞る ・代謝が滞ると身体の不調が表れる ・代謝が滞ると漢方薬が効き難い
栄養が不足しがちな現代人には ・正しい代謝の為に必須栄養素が必要 ・必須ミネラルの補給 ・必須タンパク質の補給 これらを補う事も大切な東洋医学アプローチです。
当店はカウンセリング「東洋医学問診」を行う漢方薬店です
サービス内容としてカウンセリングを行う必要があります。
これは漢方や東洋医学のアプローチを定める為に、お客様の身体の状態や病状態を正確に把握する必要があるからです。
ＳＴＥＰ１　ご予約　0765-52-0821
カウンセリングは無料なのでお電話でご予約下さい。（営業時間10:00～19:00 ※日曜・月曜定休）
当店はご予約の上、直接ご来店いただくことを基本としております。ただし、事情により直接ご来店が難しい場合はお電話またはzoomでも可能です。
ＳＴＥＰ２　来店しカウンセリング
プライバシーに配慮したご相談コーナーにて承ります。
時間を気にせずに現在お困りのこと、お悩みのことをすべてお話しください。温かいお茶でも飲んで、リラックスしていただきながら進めてまいります。
ＳＴＥＰ３　病状/お薬のご説明
カウンセリングによってお客様のお身体の状態と病の状態を把握します。
その後、東洋医学流のお薬のご提案とセルフケア（養生方法）のご説明をされて頂きます。
※無理な押し売りは絶対に行いませんのでご安心ください。
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ひらた資生堂薬局 | 〒938-0031 富山県黒部市三日市3204-1
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ご相談は無料です。お困りの場合はお気軽にご連絡ください。
営業時間中（10:00～19:00 ※日曜・月曜定休）のご質問であれば、お電話でのお問い合わせが
状況も伝わりやすく、お客様も当店も分かりやすいのでお勧めです。

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